Ceiling Clott is watching you masturbate
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clott
04 Aug 2013
Ces crevettes Vous devriez essayer le plancton |
Je travaille chez l'Euromaster du JV
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nanarcorp
04 Aug 2013
La communauté des gamers, ça oscille entre personnes adipeuses et celles taillées comme des grand zgegs |
mange du blanc de poulet pour impressioner olive
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jenova-absolute
04 Aug 2013
Parfaitement sec je pèse 69kg pour 1m83 et je suis pourtant loin de ressembler à un gringalet ! Le poids seul ne peut pas donner lieu à une interprétation tout comme il est débile de vouloir chiffrer sa perte de poids : seule l'impression visuelle compte ! Quand on perd 5 kilos on sait pas de quoi sont constitués ces 5 kilos : du gras ,de l'eau,du muscle mais dans quelles proportions ? Il faut se fixer un objectif visuel : par exemple jusqu'à la disparition complète de la brioche. |
Patrick Bateman
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huge
04 Aug 2013
jenova-absolute a écrit :
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Je pense à clubpop sous la douche
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superframboisier
12 Aug 2013
salu Depuis tout petit je mange des cereales dans du lait au petit dej (muesli depuis plusieurs annees). Seulement je me suis donne pour but de ne plus consommer de lait (quiconque ignore ses buts ne risque pas de les atteindre !), au moins pour un temps. Disons un mois. Auriez-vous des suggestions de petit dej nourrissant et bon au gout ? J'avais pense a des fruits eventuellement, du style deux bananes plus un agrume, mais j'ai peur que ca fasse leger: j'ai l'habitude de manger un bol plein a ras-bord et j'ai faim le matin vers 11h30, soit une heure avant la pause dej. |
1m80³
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Dieu-Sama
12 Aug 2013
➔ superframboisier - 12 Aug 2013 Supprimer totalement le lait, c'est pas non plus bénéficiaire : les protéines du lait aide à la digestion des sucres au matin. Conseil de ma nutritionniste/endocrinologue : Pain grillé avec confiture (bien étalé hein, la confiture . . . ) à ta faim, un fruit et du café/thé avec UNE POINTE de lait et un DEMI sucre si tu veux le sucrer. Edit par Dieu-Sama (12 Aug 2013) |
Blow J.
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hobbs
12 Aug 2013
➔ superframboisier - 12 Aug 2013 |
grace à mon régime alimentaire je pète la forme !
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gadjo
12 Aug 2013
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Média affilié à un État, Russie
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makunouchi_ippo
12 Aug 2013
Dieu-Sama a écrit :
(soit elle est incompétente soit tu as rien compris) la seule chose qui aide la digestion du lactose(sucre du lait) est la lactase et en plus se sont les glucides qui aident à l'assimilation de protéines et non l'inverse... sinon il y a le lait d'amande mixer avec des petit fruits rouges . Avec deux oeufs sur le plat sur un gros toast ps: tu peux faire lait d'amande cacao aussi, avec du sucre ou un édulcorant Edit par makunouchi_ippo (12 Aug 2013) |
Je pense à clubpop sous la douche
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superframboisier
13 Aug 2013
Merci pour les réponses. Le lait de soja c'est pas plein d'oestrogènes ? Sinon je vais regarder si on trouve du lait d'amande, là ou j'habite. |
Venez renifler mon jean à la framboise !
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The_Sims
13 Aug 2013
C'est très bien de conseiller ce genre de produits mais il ne faut pas oublier de dire que les laits végétaux bio coutent 5 fois plus cher que le lait de vache... |
grace à mon régime alimentaire je pète la forme !
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gadjo
13 Aug 2013
C'est plutôt du simple au double en pratique, après il y a la possibilité de le faire soi-même et là c'est nettement moins coûteux. D'une manière générale quel prix tu mets sur ta santé ? C'est un autre débat mais c'est quand même une question à se poser. Sinon le lait de soja c'est un goût très particulier, tout le monde n'apprécie pas. |
ta copine me le dit souvent
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ouaou
13 Aug 2013
gadjo a écrit :
Je suis d'accord. |
Blow J.
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hobbs
13 Aug 2013
➔ superframboisier - 13 Aug 2013 Essaie aussi le lait noisette, c'est tellement et qu'un carton me dure 1 journée. |
Invité(e)
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Pseudo_supprime
13 Aug 2013
Le lait de soja c'est particulièrement dégueulasse. |
I'm your handsome white Jesus motherfucker!
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Axelvak
13 Aug 2013
Soda a écrit :
Ta copine te le dit souvent. |
Tingle tingle kooloo limpah
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KamiOngaku
13 Aug 2013
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Vendre la ps4 pour la wii u ? U can't explain that
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AntakkenDarris
13 Aug 2013
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Média affilié à un État, Russie
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makunouchi_ippo
13 Aug 2013
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future victime de la sélection naturelle
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Djoss
17 Aug 2013
Est-ce-que vous avez des exemples/idées de repas assez faciles à préparer et "équilibrés" ? |
Invité(e)
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Mikozer
24 Aug 2013
➔ Djoss - 17 Aug 2013 Evite les glucides / farineux en quantité genre pain, pâtes, patates, petits pois, garde un jour par semaine pour les écarts sucrés ou salés (ça t'aideras à tenir sur la durée) mais super strict les 6 jours suivants. Pèse toi tous les jours les premières semaines histoire de bien contrôler l'évolution de ton poids et ensuite passe à 2 fois par semaine pour ne pas sombrer dans l'obsession de la balance, continue le sport même si ce sera plus difficile en mangeant moins, accroche toi, Une fois que tu as atteint ton poids idéal, tu vas surement tout reprendre + 5 à 10 kilos supplémentaires en moins de 6 mois, |
Entre ici, Jean Roucas
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Hatipeh
24 Aug 2013
Idéalement, il faudrait aussi arrêter l'alcool... |
J'aime les travestis à barbe
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Dantarès
24 Aug 2013
➔ Hatipeh - 24 Aug 2013 |
Invité(e)
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Mikozer
24 Aug 2013
Pourquoi ? se noyer dans l'alcool quand t'as plus le droit de bouffer c'est tout ce qui te reste |
Entre ici, Jean Roucas
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Hatipeh
24 Aug 2013
Saloperie de rhum qui fait du bide. |
Patrick Bateman
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huge
24 Aug 2013
- Arrêter les calories liquides : alcool, jus de fruit (à l'exception du petit-dej mais un fruit c'est encore mieux), sodas. Eau plate ou gazeuse. |
ta copine me le dit souvent
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ouaou
24 Aug 2013
En fait je crois que c'est la bouffe que tu prends à côté qui te fait grossir (ce sont des calories vides l'alcool). |
Le dernier degosaure
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Denver
24 Aug 2013
vous allez chercher un peu loin là on peut manger de tout, faut juste ajuster la taille des portions |
tl;dr51
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VV51
24 Aug 2013
Contrairement aux croyances populaires, la bière ne fait pas prendre du bide, c'est ses molécules donnant la dalle et le fait qu'on l'associe avec des biscuits apéros qui entrainent la prise de poids |
Média affilié à un État, Russie
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makunouchi_ippo
24 Aug 2013
Denver a écrit :
Non, les composants ont changé avec le temps. Avant un gâteau industriel se faisait avec du sucre farine ect... et quelque merdes alors que maintenant c'est du sirop invertit pour le sucre, des éléments reconstitué pour le lait, des graisses de palmes, x nombres d'additifs. Avant c'était de la mauvaise pâtisserie et maintenant c'est de la chimie Le même gout mais pas la même recette |
Média affilié à un État, Russie
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makunouchi_ippo
25 Aug 2013
C'est à dire ? |
Invité(e)
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Pseudo_supprime
25 Aug 2013
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Invité(e)
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Mikozer
25 Aug 2013
➔ huge - 24 Aug 2013 |
Ma copine est moche car elle est facile à platiner
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Fdp
25 Aug 2013
le mec donne de bons conseils et se fait remballer car cé tro compliké |
Invité(e)
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Mikozer
25 Aug 2013
Ses conseils sont excellents mais je serai curieux de voir qui serait prêt ici à les mettre en oeuvre 24/7 pendant plus d'un mois sans craquer ? faut pas se voiler la face. Y a combien de gras du bides qui se cachent derrière leur pseudo sur Gamerama et qui sont prêts à suivre les conseils de Huge sans sourciller à part Manouche et moi (et Peach ?) Soyez honnêtes. Le plan alimentaire que j'ai posté plus haut est plus simple à mettre en oeuvre, donne des résultats rapides sans se prendre la tête sur la bouffe ni même la qualité des aliments, le mec demande des conseils pour perdre du gras, pas pour vivre plus vieux en meilleure santé. |
grace à mon régime alimentaire je pète la forme !
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gadjo
25 Aug 2013
huge a écrit :
2/3 par semaine ? J'ai toujours lu que c'était bien plus pour l'apport en omega3 (d'ailleurs le thon c'est pas terrible pour ça). Mikozer a écrit :
Mais non c'est super simple, tu prends pas de produits préparés par l'industrie alimentaire, point. Quand tu veux grignoter tu prends des fruits ou des noix ou des amandes. Mais si tu manges bien t'as jamais envie de grignoter. |
Venez renifler mon jean à la framboise !
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The_Sims
25 Aug 2013
➔ gadjo - 25 Aug 2013 |
ta copine me le dit souvent
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ouaou
25 Aug 2013
Mais c'est moins bien assimilable les srces végé. |
Patrick Bateman
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huge
25 Aug 2013
Encore une fois, c'est une question de priorités. Après ce que j'ai donné, ce sont des pistes, c'est pas une religion, et je ne connais pas le régime alimentaire de chacun. Si tu bois du soda/alcool, tu commences par passer à l'eau. Si tu es déjà à l'eau, tu modifies autre chose. gadjo : il y a plein d'omega 3 dans d'autres choses tout aussi bonnes : graines de lin, tournesol, pavot, etc (ou huile de lin mais c'est interdit en France, pas en Suisse ou Allemagne), pourpier (mais ça, à part avoir un jardin, c'est hardcore à trouver), avocat. Et le problème de manger du poisson trop souvent, c'est les métaux lourds et la pollution qui vont s'accumuler dans ton corps. Donc à plus de 2/3 fois par semaine, les bénéfices vont être annulés par les risques des métaux lourds et des polluants. |
Steve
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Sander
25 Aug 2013
Nutritionrama |
Le dernier degosaure
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Denver
25 Aug 2013
➔ Sander - 25 Aug 2013 |
Ma copine est moche car elle est facile à platiner
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Fdp
25 Aug 2013
oué thé vert très bon |
grace à mon régime alimentaire je pète la forme !
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gadjo
25 Aug 2013
Ok pour le poisson, je me limite généralement à saumon d'élevage et filets de maquereaux donc j'imagine que c'est moins lourd niveau pollution. Par contre tu limites le poisson et les viandes ok, mais tu manges quoi du coup pour accompagner les légumes & co ? Des œufs à presque tous les repas ? |
Invité(e)
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Mikozer
25 Aug 2013
C'est bien ça le problème, Toi tu t'adresses au mec qui est prêt à remettre en question son hygiène de vie, l'investissement personnel n'est pas du tout le même, c'est finalement plus facile de partir sur un régime basses calories pour perdre 6 kilos en 1.5 mois que de remettre en question toutes ses habitudes alimentaires en consommant le même nombre de calories qu'avant mais avec des aliments utiles et de meilleure qualité qui entraîneront une lente perte de tissus adipeux sur la durée, sans compter sur les effets positifs sur l'énergie, la libido, le stress et les états dépressifs chroniques liés aux carences (ou au fanboyisme ) J'ai pu lire ici et là que la bouffe bio c'est un effet de mode entretenu par les médias, ce qui n'est pas aussi simple. On peut tout à fait améliorer son hygiène de vie sans avoir à passer par la case "j'habite en Province" mais ça revient un peu plus cher, rien que sur le choix des oeufs par exemple: les oeufs bio pondus par des poules élevées en plein air ce sont souvent les plus cher comparé à ceux des poules élevées en batterie, jusqu'a 2 euro de différence parfois, mais la différence de qualité est bien là ! l'alcool c'est terrible pour le poids, faut essayer de diminuer au maximum et supprimer totalement les biscuits / chips / cahuètes qui vont avec, c'est pas non plus l'idéal pour le système nerveux. |
Tingle tingle kooloo limpah
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KamiOngaku
26 Aug 2013
Et au petit dej, vous conseillez quoi ? J'essaie d'y ajouter des fruits ou de la compote quand j'en ai fait, et je prends parfois un yaourt nature. Ce n'est peut-être pas top, mais je n'arrive pas à passer à du salé le matin. |
Darsch 2 en 1 élimine les taches
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Darsch
26 Aug 2013
Quel beurre ? |
je transpire en 60 fps
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BoBi
26 Aug 2013
weetabix ou flocon d'avoine |
Venez renifler mon jean à la framboise !
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The_Sims
26 Aug 2013
Bobi parfait Camion => Jus de fruits à éviter autant que possible (orange = acide + bourré de sucres). |
Invité(e)
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profil_supprime
26 Aug 2013
Et un truc avec du goût c'est possible ou pas ? EDIT : Je n'avais pas vu l'intitulé du topic, je me croyais sur votre vie. Edit par Lucien Brémart (26 Aug 2013) |
je transpire en 60 fps
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BoBi
26 Aug 2013
➔ profil_supprime - 26 Aug 2013 bah perso je rajoute une cuillere a cafe de miel ou du chocolat en poudre. Mais meme sans rien ca a deja de la saveur. En ce moment par contre je bouffe que de la merde au petit dej ( muesli chocolat ) putain de boches |
Invité(e)
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Pseudo_supprime
26 Aug 2013
Les talibans du sucre qui vont conseiller une salade verte le matin. Le petit déjeuner c'est le moment où on peut se lacher justement. Les flocons d'avoine c'est très bien mais Bref, je vois pas le problème du beurre et de la confiture, c'est toujours mieux que les sucres des produits transformés et le matin ça passe tout seul. Moi perso je rajoute des fruits, éventuellement un fromage blanc et du muesli sans sucre. |