➔ Le coq volant - 28 Sep 2018

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Que ça n'aurait pas changé grand chose.

dispo pour des conseils

physique update / 70kg à %mg faible (impossible de l'estimer)

je mets sous spoiler, tout à < 1 sem

Mr Peach,je vous cherchais,je crois que vous avez fait une erreur comptable sur le dernier exercice fiscal...euh,c est un biceps ça ? Bon,en fait c est sûrement moi qui a du me tromper...

➔ Invite - 12 Dec 2018

J'imagine une IRL Gamerama, avec Peach tout le monde serait d'accord sur le meilleur FF

Edit par Grey-Che (12 Dec 2018)

➔ Sander - 12 Dec 2018

➔ Sander - 12 Dec 2018

➔ Invite - 12 Dec 2018

T'es prêt pour le salon de l'agriculture.

Bon travail

➔ Grey-Che - 12 Dec 2018

Avec des bras comme ca pour son poid t'as le temps de boire ta biere avant que ca te touche.

Edit par Cheftrottoir (13 Dec 2018)

➔ Kelevra04 - 13 Dec 2018

Selon ta morphologie et ta genetique oui, plus ou moins.

Dans le cas de peach, tout petit, ca fait un sacre poids a deplacer a bout de bras (littéralement) donc meme avec une bonne utilisation du corps t'aura de l'inertie sur la fin du coup mais avant que ca parte t'as le temps. Et voila la depense en energie pour lancer la machine. Bref, un physique comme ca c'est 0 en bagarre, en lutte c'est cool par contre.

➔ DarkAnother - 13 Dec 2018

Mefie toi plus de Jean mouloude qui fait du foot avec ses potes le samedi aprem et qui est athletique naturellement que d'un physique comme Peach.

➔ munky - 13 Dec 2018

Voilà.

➔ superframboisier - 13 Dec 2018
Pas assez de dorsaux pour un mec chargé imo. Après y aussi le fait qu'il soit congestionné et qu'il contracte, à mon avis il fait plus natty en situation "normale".
Belle motivation en tout cas Peach! Moi je stagne mais bon, je suis moins motivé qu'avant.

➔ Hatipeh - 12 Dec 2018

Peach, bravo pour le résultat, je ne sais pas si tu l'as déjà évoqué ici, tu passes combien de temps par semaine à faire des exercices ?

kdo

les liens chelous = superset

Edit par Peach (16 Dec 2018)

➔ Invite - 01 May 2019

Ca va comparé à Aiki

Mdr la vidéo putassière, avec la musique triste et tout. Tout ça pour qu'il ne meure même pas à la fin, autant survendu qu'un épisode de GoT.

J'ai repris sérieusement depuis quasiment un an, 6 fois / semaine à raison de 2-3 muscles par jour (rotation de trois jours avec 3-4 exercices par muscles).

Assez satisfait des résultats, sauf pour les jambes / mollets où je trouve les progrès assez lents. Je vois plus de définition mais pas beaucoup de muscle en plus j'ai l'impression (contrairement au reste).

Autre pb : douleur au bas du dos des fois, qui fait que j'ai un peu peur de faire certains exercices clefs que je remplace par d'autres.

Edit par munky (25 Jun 2019)

Pour le coup, sans ironie, Peach pourrait donner de bons conseils pour éviter ça

➔ seiken3 - 14 Dec 2019

Pendant un mois de temps libre t'as pas des projets un peu plus épanouissants qu'aller t'enfermer dans une salle de sport tous les jours deux fois par jour pendant plusieurs heures ?
Entre les deux séances tu vas jouer aux jeux vidéo ?

Je crois que Delavier disait dans son bouquin que en dehors du milieu pro ça servait pas à grand chose deux entraînements par jour.

➔ seiken3 - 14 Dec 2019

Ça sert a rien sauf si t'es chargé.
Le plus important dans la muscu c'est le repos.