➔ b3y0nd - 30 Aug 2013
Si t'as envie de concocter toi même ton programme et que ça t'intéresse de savoir comment gagner du muscle et optimiser tes séances : http://www.amazon.fr/La-m%C3%A9thode-De … 2711420655
Le meilleur investissement sportif de ma vie.

Edit par The_Sims (30 Aug 2013)

➔ gadjo - 30 Aug 2013
l'amplitude doit être super faible,tu bouges vraiment qu'un peu, et essaie de te concentrer sur le travail des abdos uniquement.
edit:le post de jenova est bon.faut garder le bas du dos à terre.

Edit par Fdp (30 Aug 2013)

➔ b3y0nd - 30 Aug 2013
http://www.superphysique.org/articles/367

➔ Alfa - 03 Sep 2013
Wow c'est pas cher 17€ / mois si en plus y'a du matos de qualité.

➔ Alfa - 03 Sep 2013
Quand je vois le prix des salles de qualité à Lille

A 20€ par mois y'a des salles, mais c'est un peu équivalent à faire de la muscu dans une prison US niveau matériel / adhérents.

Edit par Gegz (03 Sep 2013)

y a des salles qui justement essaient de reproduire l'ambiance prison US
sinon 17e/mois la salle est surement daubée ou le deviendra vite.en plus à ce prix t'as vraiment tous les cas sociaux et les bonnes femmes etc.

Après c'est pas un Forrest Hill avec Jacuzzi, Spa, court de tennis indoor et restaurant bio ... Avec Eudes et Maximilien qui boivent leur whey a 15€ le verre.

➔ Ancien-Combattant - 03 Sep 2013
de l'eau (avec des flocons)
ou peut être du thé vert

➔ Ancien-Combattant - 03 Sep 2013
c'est quoi le problème avec le café ?

➔ Denver - 03 Sep 2013
Il est NOIR

➔ Fdp - 03 Sep 2013

Bien évidement. Les produits laitiers, une sensation pure

➔ Ancien-Combattant - 03 Sep 2013
Le Jourbon

➔ tsukoyumi - 04 Sep 2013

la ricore

➔ Dantarès - 04 Sep 2013

Le spéculoos est un biscuit

➔ Fdp - 03 Sep 2013

Sinon en vrai, c'est quoi le délire avec le lait ? Si on le supporte bien (c'est mon cas), qu'on aime ça et qu'on en boit peu (1L par semaine à tout casser), pour quelles raisons devrait-on s'en passer ? (Question sérieuse, hein)

➔ KamiOngaku - 04 Sep 2013

(avis d'un novice complet qui a lu 2/3 trucs là-dessus)
C'est surtout que ça apparaît comme un incontournable du petit dej alors que la majorité des gens le digère mal, enfin plutôt digèrent le lactose compris dedans si j'ai bien suivi. Et comme un yaourt remplace les apports du lait, avec une meilleure digestion du lactose qui est transformé, tu peux t'en passer sans rien sacrifier.
Après c'est comme tous les aliments, tu fais google <nom du produit>+danger et t'as 10 000 pages qui t'expliquent que tu te suicides quand tu en consommes. Et puis t'as le lobby du lait qui est bien organisé qui fait son boulot, bref c'est difficile de se faire une idée.

Pour moi le problème est plus dans nos habitudes alimentaires françaises et la représentation qu'on a d'un bon petit déjeuner, d'un bon repas, etc. qui est finalement complètement fausse. Typiquement manger un fruit en fin de repas c'est pas terrible, pourtant on est nombreux à se dire qu'on fait un bon choix quand on prend la salade de fruits au lieu de la tarte au chocolat à la cantine.

Ça reste le cas, non ?

Si on commence avec les "risques de cancer", alors ton verre d'eau te le donnera, vu qu'il est dans une bouteille en plastique.

Et le soleil aussi.

Et l'air que tu respires

➔ Alfa - 04 Sep 2013
cela dit, être mal hydraté augmente aussi les risques de cancer

➔ Dantarès - 04 Sep 2013
Un bon missile dans l'open space

C'est quoi cette histoire de verre d'eau qui file le cancer ?
J'ai du rater un episode ici...

➔ Darsch - 04 Sep 2013
Ce délire

➔ clott - 04 Sep 2013
Tandis qu'avec l'Orangina

Edit par tsukoyumi (04 Sep 2013)

Et du coup, si on mange pas de fruit en fin de repas, on mange quoi ?