encore

MAIS OU JE SUIS !!

au putain la grosse boule au niveau du crane

je viens de maté le match plusieur fois , le niveau de boxe n est vraiment pas le meme

C'est quoi le statut de Fedor pour qu'il ait à rencontrer Crocop après la finale?

Donc si j'ai bien compris, le vainqueur du GP accède au combat contre le boss, alias Fedor depuis 4 ans, qui lui n'a plus à participé au championnat tant qu'il remporte le match contre le vainqueur du BG.

J'ai lu que Fedor avait élaboré une tactique lors de son premier match contre Crocop. Vu qu'il pratiquait Sambo et Judo j'imagine qu'il a joué le jeu au sol?

Sinon ça doit être rare des frappeurs comme Crocop à ce niveau du Pride?

Et heu dernière question, est ce qu'il y a des différences niveau combat entre l'UFC et le Pride actuellemnt?

Merci bien.

oui , c est d ailleurs ce qui manque a hunt

C'est de la galanterie Croate.
Par contre il fait pas semblant de lui serrer la main

au putain !!!

sur se site , ya tous ce que tu veux

http://www.k-1fans.com/forum/index.php

Vomitif.

Putain moi j'ai commencé l'entrainement abdominal y'a 2 jours et je commence a voir qques résultats..
Mes abdos sont pas symétrique,les traits horizontaux sont pas "droits"

Bref ça me donne envie d'arrêter et de boire de la bière.

J'ai une table d'abdo, je fais 3 séries de 50. (je commence doucement)
Les abdos c'est pas le truc le plus chiant à developper.

J'ai fais une recherche sur le net avec les abdos asymétriques et apparemment on peut pas changer ça.

mdr les batards!!! Le profile de crocop sur imdb:

http://imdb.com/name/nm1822165/bio

Nan, c'est dame génétique qui fait que t'as des abdos parfaits ou asymétriques
Perso je les travaille avec charge de temps en temps mais aussi en série longues de temps en temps, certains exos lourds les tabasent énormément, je fais des crunchs, dos au sol, mollets posés sur un banc, avec cuisses perpendiculaires au buste, je fais glisser un haltère juste entre les deux épaules à la base du cou et je bombarde 25 à 30 reps
Vous pouvez commencer avec un disque de 5 kilos posé sur le front et tenu par les mains puis monter progressivement en poids, c'est pas agréable mais c'est le tarif

Le fait de bosser avec charges aide a faire ressortir les abdos, vous ne prendrez pas de bide, ça c'est une légende urbaine, sauf pour ceux qui font des super sets bière / crunch

Il va encore gagner l'ordure !
60 de bras hors saison

gros muscle petite bite

Ils sont aussi noirs l'un que l'autre.

marrant de voir qu'ils sont gaulé excatement pareil, exactement les memes pectoraux, bras, abdos, jambes...

Logique, même si l'appellation "esthétique" a ce niveau est très relative, pour moi, les deux sont dégeulasses mais le Jay l'est quand même un peu moins.

j'ai eu un de ces peurs en regardant mon bedon devant le miroir ce matin...pourtant j'ai une silhouette fine.

Keski faut faire pour y remédier un peu?

T
G

Ouais le home trainer c'est ultime, t'en fais 20 minutes et tu ruisselles de partout, parole de cycliste. Le soucis c'est que c'est super chiant.

La course à pied c'est plus motivant, mais faut éviter le bitume pour les articulations et privilégier les chemins de terre pour les débutants.

Tu perds de la flotte et un peu de toxines, l'effet ne dure pas longtemps.
Pour un ventre plat et un effet durable tu peux essayer quelques séries de 100 reps de crunch au sol, jambes relevées, les mollets posés sur un banc ou une chaise

Quand on ne peut pas faire 100 d'un coup on fait un max de reps puis 5 secondes de pauses puis encore un max de reps, etc... Jusqu'a 100, 2 à 3 séries de 100 tous les jours (7/7) avec en + un effort sur la bouffe (éviter le gazeux et réduire la conso de trucs gras et salés)

deja vu , bas rutten c est un bon bourin quand meme :D , je l aime bien

dommage qu il soit trop vieux pour le mma

hunt etait pres du but , encore un peu de temps et il sera capable de le battre