➔ Mikozer - 01 Sep 2014
j'aime bien les élévations latérales assis avec haltères car tu ne peux pas donner trop d'élan comme quand tu es debout.
D'ailleurs tu penses que ça vaut le coup de les faire en unilatéral ou ça bouffe trop de temps par rapport à ce que ça apporte ?
