➔ bad10 - 14 Jul 2009
a oué d'ailleurs y a un truc sur lequel peut être t'as une idée. dans le niveau 4 il parle de la progression, il dit genre si on fait 8/8/8/8/8/7 on peut passer au niveau suivant. après il dit que c'est normal si les 2 voir 3 dernières réps sont merdiques. mais si par ex. on fait 8/8/8/8/6/5 , à ton avis on essaie x9 la prochaine séance où on continue à x8 ? sachant que je cherche volume + que endurance. c'est pas très clair dans le bouquin.