➔ Damascus06 - 14 Jul 2009
a écrit :
Delavier je trouve les exercices mieux ciblés, les programmes mieux structurés avec une plus grande part de liberté, et c'est surtout très bien expliqué, franchement ça me donne bien plus envie de la suivre que Lafay...
Premier entraînement demain alors
Delavier / Gundill, c'est 20 ans d'expérience en muscu / powerlifting, les mecs, ils ont déja tout testé sur eux avant d'écrire + la quantité industrielle de bouquins qu'ils ont décortiqué et analysé tout au long de leur carrière, en plus les mecs ils existent, on peut les voir au Mondial tous les ans si on veut et discuter avec, y a les videos d'entraînement sur Youtube, Delavier il a gagné des titres en Powerlifting aussi.
Lafaye c'est quoi ? Un bras grassouillet sur une toph prise à la sauvette, c'est à peut près tout.