Topic gonflette [36 15 MEN, pour les hommes qui aiment les hommes]

21 Mar 2008

➔ makunouchi_ippo - 21 Mar 2008

C'est à dire que pour gagner en masse plus qu'en force il faut diminuer les temps de repos ?

(c'est juste pour info, moi je reste sur mon programme actuel de débutant qui avance bien, je suis d'ailleurs passé de 7 reps à 10 reps à 54kg en dc ...)

Mikozer a écrit :

je ne suis pas systématiquement contre les suppléments mais je trouve désespérant de voir que l'on s'intéresse plus à la Supplémentation qu'a l'entraînement et la diète sur ce topic,

T'exagères un peu ... en l'occurrence c'est surtout de la curiosité de débutant (avec le problème qu'en tant que débutant on ne peut pas vraiment évaluer si il y a apport de force ou non ...).