Topic gonflette [36 15 MEN, pour les hommes qui aiment les hommes]

01 Mar 2008

➔ TK_AK - 01 Mar 2008

a écrit :

Bref en gros là je vais faire le forcing pour pouvoir faire ma séance pas trop tard tout en ayant bien dormis et je sens que ça va bombarder et qu'il va être le moment d'augmenter les charges

Bingo !
La récupération nerveuse est plus longue que la récupération musculaire, ton déficit de force au couché c'est un classique.

Hygiène de vie = force et masse infinie

Maku, Arnold à 20 ans c'était déja phénoménal, le môme sur la toph en bronze, il a 18 ans, à 19 il prend déja Arnold en dos, triceps, épaules, cuisses, si il survit jusqu'a 24-25 ans il va finir pro.