➔ Silvername - 21 Apr 2024

gg.
Tu feras sub 1h30 la prochaine fois

Kilian Jornet va bien, il s'entraine tranquille à la maison, il nous fait des bisous
https://www.strava.com/activities/11321162872/overview

Je crois que plusieurs coureurs du forum habitent dans l'ouest de la France, est-ce que vous auriez des recommandations de courses noob friendly dans les régions Pays de la Loire, Bretagne, voire Normandie ?
Je n'ai encore aucun temps de référence sur du 5 ou 10km, mais j'aimerai en faire de temps en temps. Si possible des pas trop dures pour commencer

➔ Cheftrottoir - 14 Aug 2024

Oui, je cours le plus souvent au bord d'étangs ou le long de voies vertes. Je me disais que participer à des courses me motiverait peut-être à m'entraîner plus sérieusement.
Actuellement je stagne pas mal avec seulement mes 3 sorties tranquilles hebdomadaires

➔ Silvername - 14 Aug 2024

Plutôt des courses de 8-10km avec un faible dénivelé et ouvertes au grand public, oui.
Vous utilisez quel site pour trouver vos courses ? finishers.com a de bons filtres pour trouver sa course, mais je ne sais pas s'il en existe de plus complets.

Tente peut-être des groupes Facebook dédiés aux coureurs dans ta région ?

➔ Sander - 15 Aug 2024

Je viens de faire une course a Rezé :
https://strava.app.link/cEgiJAdKVMb

Plutôt ravi du temps d'ailleurs avec un 4'38 de moyenne sur 12 km.

C'était sympa mais y'a pas grand monde

Sinon, tous les ans y'a les foulées du tram (ou foulées nantaises) qui est une course gratuite avec 5000 personnes.

Je crois aussi que Rennes a un évènement du genre avec tout rennes court.

➔ entonitard - 23 Sep 2024

jamais fait mais j'ai eu les même retours sur l'orga à chier chaque année

tu fais les foulées du tram ?

➔ entonitard - 23 Sep 2024

Je fais les foulées du Tram, la semaine suivante un trail au Cellier et la semaine encore suivante le trail urbain de Chantenay (très sympa avec les marches de la butte sainte anne).

Sans objectif de chrono, je suis moins bien qu'au printemps, je sors de 2 mois de kiné pour tendinopathie du médiofessier. Juste m'amuser avec les potos.

➔ entonitard - 24 Sep 2024

Pareil parcours pas emballant ça tourne bcp et ça monte mais au moins le depart du centre ville c'est pratique

Chantenay tu avais fait la boucle unique ou la double boucle ? Ils ont légèrement modifié le parcours depuis l'année dernière

Ma femme rate les qualifications pour le marathon de Boston a 30sc près, elle avait 8min d'avance sur la qualif de l'année dernière, pas de chance

Le frère d'une copine est qualifié, il s'est inscrit en non binaire car ça prend le temps des femmes

Edit par sherman (24 Sep 2024)

➔ sherman - 24 Sep 2024

➔ Silvername - 24 Sep 2024

Les gros marathons si tu as le temps suffisant tu peux prendre un dossard sans passer par la case tirage au sort ou sans avoir à passer par un tour operator en payant une fortune

https://www.baa.org/races/boston-marath … %20(below).
Et celui de Boston a une catégorie non binaire...

Edit par sherman (24 Sep 2024)

➔ sherman - 24 Sep 2024

Mais

➔ sherman - 24 Sep 2024

Semi Marathon de la Côte d'amour (ou la Baule en vrai).

C'était la première édition... depuis que ça a été repris par l'orga du Marathon de Nantes.
Donc sur l'organisation, rien a dire, c'est carré, pro et efficace de l'inscription, a la récup du dossard jusqu'au ravito et au suivi en course.
J'aime.

Le parcours en lui même est super roulant (34m de D+ de mémoire) et vraiment sympa.

Y'a énormément de monde du côté de la Baule et du Pouliguen, c'est par contre totalement désert dans les marais salants...mais c'est super agréable.
Y'a aucun bruit, c'est hyper apaisant et en plus la météo était nickel.
Temps frais, peu de vent et heureusement...parce que l'année où ya du vent et de la pluie, l'épreuve peut vite devenir un chemin de croix.

De mon côté, j'ai continué sur ma lancée des foulées du numérique en lançant un entraînement sur Kiprun Racer de Decath.
L'application est hyper bien foutue.
J'ai viré les 5 premières semaines qui visait le développement VMA, que j'avais déjà fait finalement.

Objectif : 4'55/km
J'ai fini en 4'56/km et 1h43 et 46 secondes.
Mon 4e temps sur 9 semi courru.
Correct donc.

Pour l'anecdote, je parle un peu durant les courses aux gens qui font un bout avec moi et je joue pas mal avec les gens qui supporte, parce que c'est sympa.

Cette fois ci ça m'a été très utile parce que j'ai discuté avec une certaine Sophie, au 13e et elle en avait visiblement besoin.
Résultats elle m'a carry jusqu'à la ligne d'arrivée à partir du 16e km en me lâchant jamais et en m'encourageant et clairement, sans ça, j'aurais pas fait le même temps.

https://strava.app.link/4gGg0yWVdOb