D'après les derniers commentaires, la France semble être le suspect principal.

Edit par kafail (23 Sep 2023)

➔ kafail - 23 Sep 2023

Je me demande combien de patients venant avec leur auto-diagnostic fait en trois clics sur internet un généraliste voit par jour...

➔ Ancien-Combattant - 22 Sep 2023

Je suis loin d'être un spécialiste en la matière, mais tu sembles multiplier des symptômes dont l'origine semble variée (estomac, côlon), ce qui ne plaide pas trop en faveur d'une origine unique. Perso je n'ai jamais vu de patients ayant des troubles fonctionnels intestinaux qui allaient bien dans leur vie (indépendamment de leurs symptômes bien sûr), même si tu ne sens pas anxieux ou quoi, au vu de tes messages de ces derniers mois ça pourrait tout de même être une piste intéressante à creuser (cf l'expérience de VV51).

La nutrition et les troubles digestifs sont des sujets complexes pour lesquels on a encore énormément de choses à apprendre sans doute. Le niveau de preuve scientifique des différents traitements et régimes est en général assez faible, ce qui laisse malheureusement la porte ouverte à de nombreuses croyances et "écoles de pensée" (avec ses modes, comme le jeûne en ce moment). Tu es sans doute entré dans un cercle vicieux où tu es très attentif à ton ressenti lorsque tu t'alimentes, ce qui n'est pas forcément très bon. Fais gaffe quand même aux conseils un peu trop ésotériques, perso j'ai du mal à croire qu'un régime carnivore pendant une semaine puisse avoir un quelconque effet bénéfique sur le système digestif.

J'en profite pour recommander infusion thé vert + feuilles de menthe + gingembre râpé (éventuellement un peu de miel pour donner du goût). Ça fait un bien fou.

Edit par Ancien-Combattant (23 Sep 2023)

➔ Ahsoka - 23 Sep 2023

➔ Ancien-Combattant - 23 Sep 2023

honnêtement c'est pas de la condescendance, j'essaie juste de te faire comprendre que le problème est ailleurs. T'as des antécédents de dépression, d'anxiété et de stress qui te donnent des insomnies pendant des mois et te font partir au bout du monde pour te sentir bien (avec des symptômes qui débutent pendant cette période), tu viens ici pour des conseils, t'as 3 médecins qui te disent la même chose, et tu préfères passer des heures à chercher des recettes de cuisine sorties d'un livre de Gwyneth Paltrow, parce que "t'as fait tes propres recherches". Tu vas finir par collectionner les minéraux pour recharger ton chi à ce rythme là, mais tu chieras toujours mou.

La plupart des témoignages c'est : j'avais des maux de ventre et puis j'ai complètement changé d'environnement (vacances ou déménagement) et ça allait mieux. Si après ça tu penses toujours qu'un régime t'aidera à aller mieux (à part si tu t'alimentes de macdo matin midi et soir évidemment) je sais pas quoi te dire

Edit par Ahsoka (23 Sep 2023)

Si même avec Sherman on est d'accord, c'est qu'il faut se poser des questions mon cher AC

➔ Ahsoka - 23 Sep 2023
Sauf que j'en suis pas du tout là, et que tu continues avec ta condescendance (si si). Le jeune n'a pas fonctionné pour moi par ex. Ce matin je me sens nettement mieux qu'hier juste avec ce que j'ai consommé, aucune acidité ni ballonnements, mais ça doit être l'effet placebo.

En Asie dès que je mangeais un fried rice (et j'en ai mangé des centaines) ou mélange riz/légumes ça passait nickel, même en mangeant des saloperies à côté comme glaces, crêpes etc. Avec un pad thai un poil trop spicy, fritures, café, je vomis.

Des nutritionnistes conseillent les bouillons d'os (qui ont fonctionné pour moi car plein de collagène et de nutriments), l'aloe vera pour hydrater l'oesophage après des brûlures mutliples en complément, mais ça doit être de la connerie.

Et oui, on voyage généralement pour se sentir bien, quel scoop.

Sherman > la perte de poids c'est une conséquence de mon changement temporaire d'alimentation pour calmer les douleurs. Je ne peux plus manger en même quantités qu'avant car je digère trop lentement et ça me reste sur l'estomac, en + de me ballonner.

Il y a encore 1 mois je prenais des fat petits dej flocons d'avoine en porridge, bananes, fruits secs, dates, oeufs brouillés, des gros repas mélanges pâtes, huile d'olive, légumes, poulet, poisson, fromage, pain, sandwiches, viande rouges. J'étais entre 68 et 69 kg.

J'ai abusé des pâtes pendant une période (presque tous les jours et en sauce) et des céréales, les douleurs sont survenues d'un seul coup alors que j'étais dans le même état d'esprit. Je clos le sujet, je remercie les quelques intervenants pour les conseils, Mariole compris. Les autres, merci aussi et bon vent.

D'ailleurs bravo aux docs comme Melkor qui lit tellement en diagonale qui me dit que j'ai un transit rapide alors que c'est l'inverse, ou doc Triquy qui veut amuser la galerie

Edit par Ancien-Combattant (23 Sep 2023)

➔ Ahsoka - 23 Sep 2023

le miel du yemen il parait que c'est bon

➔ NoVa - 23 Sep 2023

T'as loupé l'arc miel du yemen sur GR, ça s'échangeait les adresses de pots à 200 balles

sherman qui dit les termes

Edit par Ahsoka (23 Sep 2023)

➔ sherman - 23 Sep 2023
Je suis intolérant aux crudités, au lactose, aux tomates et je digère très mal les haricots rouges, blancs etc. Pas faute d'avoir essayé.

Et de quelle poudre d'os tu parles c'est du bouillon d'os, vous savez pas lire ou quoi ? Répondez pas si vous êtes à côté de la plaque. Ça se prend en cure et en complément comme je l'ai dit. Mélangé à des légumes (carotte, celeri, oignons, vinaigre de cidre). C'est non seulement incroyablement bon, sain et ça aide à la digestion.

T'appelles quoi manger normalement ? Un steak frites à la brasserie, un risotto, une blanquette ?

➔ Cheftrottoir - 23 Sep 2023
J'ai mangé des trucs à base de gluten toute ma vie, (pain, céréales, pâtes à foison etc.). J'adore ça. Aujourd'hui manifestement ça ne passe plus. Je vais pas continuer alors que ça m'abime les intestins mais tant mieux pour toi. De toute façon on verra bien dans quelques semaines si ça s'améliore et si je peux réintroduire progressivement certains aliments.

Et la flore trop active c'est dans ta tête mec

Le sucre je continue à en prendre via les fruits, le miel, le chocolat noir. Pour le moment je ne peux pas manger des pâtisseries/viennoiseries. Les dernières que j'ai mangées = acidité horrible.

Edit par Ancien-Combattant (23 Sep 2023)

Sherman > si par normalement tu penses quantité : mon poids naturel c'est 65 kg si je mange normalement, 3 repas par jour + collation. À ce poids là je me trouve trop gringallet, même en faisant du sport. Avec 3 à 4kg en plus je me sens mieux dans mon corps. Disons qu'à partir de 67kg je suis satisfait.

Si je ne mange pas un peu plus que normalement, je stagne à 65kg et ça ne me convient pas (pas au point d'en être stressé rassurez-vous). Mais si je n'ai plus le choix je m'en contenterai.

➔ hichanbis - 23 Sep 2023
Je bouffais pas comme un gros, je me goinfrai pas de chips et de pizzas surgelées. Je mangeais des bonnes portions 3 repas par jour + collation avec des fruits (souvent une banane avec compote de pomme, un peu de beurre de cahuète et un carré de chocolat noir).

Sur les pastas par contre clairement j'abusais, notamment le soir. Des grosses plâtrées avec des sauces et du parmesan quand la flemme de faire des poêlées de légumes et j'adore ça.

Et oui, sport 4x par semaine chez moi et en extérieur, course 2x/semaine entre 45 minutes et une heure. Là dessus je suis carré depuis environ 3 ans.

Aujourd'hui globalement ça a été, j'ai mangé principalement du riz basmati et du foie (je déteste les abats mais après le jeune c'est un aliment miraculeux bourré de vitamines). Pas encore tout à fait prêt pour le régime viandard, je me tâte encore en fonction de ce que me dira la gastro.

Ça veut rien dire ce que tu dis, on a besoin d'un certain nombre de calories par jour, évidemment que si tu fais 3 repas + un goûter ce sont des repas plus légers que si t'en fais qu'un.

Le goûter vers 16h sert justement à pas bouffer comme un gros le soir parceque tu creve la dalle

N'imp

5 repas par jours

Oui mais toi c'est pour faire des économies

➔ hichanbis - 24 Sep 2023

➔ hichanbis - 24 Sep 2023

➔ hichanbis - 24 Sep 2023

➔ hichanbis - 24 Sep 2023

C'est bon, j'ai encore assez d'argent pour acheter des paquets de corn flakes.

➔ Axelvak - 25 Sep 2023

euh c'est vachement moins polluant d'acheter les cornflakes sur alibaba que chez ton épicier je te ferai dire

Sans surprise, diagnostiqué de l'intestin irritable (on te diagnostique ça quand on ne trouve rien sur les prises de sang/fibro etc.). Je vais passer un test ultérieurement pour voir si je n'ai pas le SIBO (prolifération trop importante de mauvaises bactéries dans l'intestin grèle), qui sont notamment à l'origine des ballonements à répétition.

Je me suis borné à évoquer mes symptomes, mais si je n'avais pas évoqué le SIBO l'air de rien, la gastro ne m'en aurait même pas parlé. Elle m'a quand même conseillé de faire le test, et fort heureusement savait plus ou moins ce que c'était. Environ 70% des personnes diagnostiquées avec un SII ont des chances d'avoir un SIBO. Je présente à peu près tous les symptomes, on attendra qd même confirmation, ou non.

La réponse du stress est le 1er truc que les toubibs te sortent vu que les dysfonctionnements du microbiote intestinal sont extrêmement méconnus (certains spécialistes ne connaissent même pas le SIBO). Aucun traitement ne fonctionne durablement, à part les IPP qui font office de pansement et qui endommagent le microbiote sur le long terme. Le truc c'est que c'est bien plus souvent le mal de bide qui occasionne le stress, pas l'inverse.

Comme je m'y attendais, elle m'a prescrit des IPP pendant 1 mois (que je ne prendrai pas), des probiotiques + laxatifs pour la constip. Je connaissais déjà toutes les indications/informations qu'elle m'a communiquées et j'applique déjà tous les conseils qu'elle m'a donnés (mâcher longuement, boire bcp d'eau, manger des fibres etc.). Elle m'a juste rassuré sur les prises de sang et conseillé de consulter une nutrionniste, c'est tout.

Il me suffit d'un écart alimentaire pour que les symptomes se manifestent.

Hier, j'allais très bien quasi toute la journée et passé une excellente nuit la veille, en respectant mon régime habituel. Aucun symptome. Hier soir, j'ai dîné un poil plus tard et me suis couché plus tôt que d'habitude vu que j'étais cuit (j'ai diné un repas sain mais peut-être trop de riz). Réveillé à 01h du mat et impossible de dormir à cause des ballonnements jusqu'à 06h. Sans doute le stress

Tout ce pavé pour dire que les seuls remèdes potentiels sont liés à l'alimentation, et en trouvant des solutions en échangeant notamment avec des personnes atteintes de ce syndrome et des nutrionnistes qualifiés qui maîtrisent le sujet.

Je pensais que GR était une communauté suffisamment sage et intelligente dans l'ensemble, surtout avec les années. Mais y a bel et bien une armada d'abrutis qui se permettent de donner leur avis "c'est le stress" alors que finalement ils n'y connaissent peanuts et ne sont pas concernés, et se permettent des trolls de merde sur des sujets sérieux comme la santé. Surtout que mon message s'adressait à des personnes avec des problèmes semblables.

Quant aux guignols qui reprochent de se renseigner de son côté sur l'alimentation : vous feriez exactement la même chose si les spécialistes étaient incapables de vous guérir et que vous continueriez à ressentir des symptomes des années durant. Dans mon cas, ça atténue voire nullifie ponctuellement les symptomes.

Quand on ne sait pas de quoi on parle on ferme sa gueule.

Et pour Docteur Triquy : pas d'helicobacter pylori du tiers monde

Edit par Ancien-Combattant (26 Sep 2023)

➔ Ahsoka - 26 Sep 2023
Non mais c'est toi qui as raison évidemment, comme d'habitude sur tous les sujets.

On retrouve mes symptomes chez la plupart des personnes qui en sont atteintes, soit 15% de la population. Toutes ces personnes ont naturellement besoin d'un psy.

Les médecins maîtrisent mal le sujet, eux-mêmes reconnaissent qu'il y a une profonde méconnaissance autour du microbiote intestinal.

Contente-toi de parler ciné ou des équipes dev chez Capcom, n'ouvre pas ta gueule sur ce que tu ne connais pas juste par plaisir minable de faire le malin pour occuper ton temps libre.