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    • Topic gonflette [36 15 MEN, pour les hommes qui aiment les hommes]

n°2901

➔ Invite - 05 Apr 2018

Putain tu te martyrises comme une machine mais respect pour l'effort.
privileged shitlord
n°2902
munky 06 Apr 2018

➔ Invite - 05 Apr 2018

Tu fais pas les choses à moitié, respect parce qu'il faut avoir une sacrée dose de motivation! smiley114

J'ai tellement de mal à me motiver pour faire une quelconque activité sportive alors que j'en fais 2 à 3 fois par semaine, j'essaie de me trouver des exemples inspirants... feelsbad
n°2903
Kelevra04 06 Apr 2018

➔ Invite - 05 Apr 2018

Wow.
Vraie question : avec des régimes aussi longs et stricts, est-ce que tu as toujours du plaisir à manger (genre des fois t'as envie de te bouffer une entrecôte ou des trucs à la con) ou est-ce que c'est juste devenu une nécessité ?
Debilus maximus d'or
n°2904
kafail 06 Apr 2018

➔ Kelevra04 - 06 Apr 2018

Il mange l'entrecôte en VR. sadaffleck
Nintentraumatisé
n°2905
Cheftrottoir 06 Apr 2018

➔ kafail - 06 Apr 2018

smiley11
Very Bad Bit
n°2906
NapoleonDynamite 06 Apr 2018
Si vous voulez m'embaucher, lisez mes posts sur GR, GB et GK avant ;) Signé Chonko.
n°2907
Incognito 06 Apr 2018

Mais comment peut on avoir une vie de couple quand on est aussi strict sur le moindre gramme de bouffe.

smiley104

En fait comment avoir une vie de couple tout court.

Edit par Incognito (06 Apr 2018)
ancien con embêtant
n°2908
Ancien-Combattant 06 Apr 2018

➔ Incognito - 06 Apr 2018
Peach ne se pose plus cette question puisqu'il a déjà eu une réponse plus ou moins claire suite aux exercices péniens : la vie de couple, c'est foutu ! Autant se sacrifier à fond dans la muscu et la diet et profiter pleinement du reste de son temps à faire son 27ème run de Aria of Sorrow et à s'abandonner dans la réalité alternative des casques VR.

Edit par Ancien-Combattant (06 Apr 2018)
Invité(e)
n°2909
Invite 06 Apr 2018

➔ Incognito - 06 Apr 2018

ba il suffit que ta copine partage ta passion et ton quotidien

vous croyez que mes photos elles se prennent toutes seules ?

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ancien con embêtant
n°2910
Ancien-Combattant 06 Apr 2018

No offense et cool d'avoir une meuf qui partage à fond tes hobbies mais les meufs musclées smiley113 smiley113 smiley113
Invité(e)
n°2911
profil_supprime 06 Apr 2018

Beaucoup de signes d'homosexualité refoulée quand même.
Nintentraumatisé
n°2913
Cheftrottoir 06 Apr 2018

Si les deux sont bien ensemble grace a ca, tant mieux non ? smiley118
Média affilié à un État, Russie
n°2915
makunouchi_ippo 06 Apr 2018

on mange mieux en diète, on va vers une meilleur qualité d'aliment pour compenser, on  cherche à se faire plaisir avec un minimum de kcal

200gr de patate douces au four  150 kcal (huile d'olive, paprika, poivre, sel)
150 gr de faux fillet = 249kcal
sauce au poivre = 50 kcal

450 kcal le repas, 4 équivalents par jour et tu es à moins de 2000 kcal... on peut manger en sauce sans problème avec du gout ( carry de poulet, poulet curry coco, roti origan et paprika,  galette de sarrasin et  omelette en tout genre ect...)
faut juste savoir peser et une calculatrice. (oh le nazi)

ps: tout les micronutriments sont dans les épices, herbes ect... donc open bar

Edit par makunouchi_ippo (06 Apr 2018)
Invité(e)
n°2916
Invite 23 May 2018

physique update

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L'IA de la nuit dernière
n°2917

➔ Invite - 23 May 2018

Stylé. Respect.
n°2918
Zieutteur 23 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

t'as des abdos de merde? smiley102
Nintentraumatisé
n°2919
Cheftrottoir 23 May 2018

➔ Zieutteur - 23 May 2018

smiley54
J'ai pris cher man !
n°2920
sherman 23 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

en vrai ça fait un peu peur avec les veines pepe_stress
Fiché HS
n°2921
Britney 23 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

Wii Sports fait des miracles pepe_stress

C est moi ou t as les cheveux longs?

Edit par Britney (23 May 2018)
Invité(e)
n°2922
profil_supprime 23 May 2018

Tu voies ce comptable qui débarque tu fais le ménage direct dans tes notes de frais smiley12
Debilus maximus d'or
n°2923
kafail 23 May 2018
Zieutteur a écrit :

➔ Invite - 23 May 2018

t'as des abdos de merde? smiley102

ou un tatouage de licorne smiley70
Vermine
n°2924
Fourmi 23 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

Définitivement pas mon délire mais chapeau pour ta dévotion et ton boulot smiley114
Ceiling Clott is watching you masturbate
n°2925
clott 23 May 2018

Ce haut smiley71
Blow J.
n°2926
hobbs 23 May 2018

➔ clott - 23 May 2018

T'es deg pasque comme moi t'es un marathonien anorexique smiley86

Edit par hobbs (23 May 2018)
Googlez mon nom
n°2927
CouronnePerlée 23 May 2018

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Ceiling Clott is watching you masturbate
n°2928
clott 23 May 2018

➔ hobbs - 23 May 2018

Faisant du sport quotidiennement je suis un peu plus épais que ça.  smiley86
Genre Chris Pratt période Gardien de la galaxie:
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Mais c'est vrai que c'est pas un profil bien optimisé pour courir de longues distances smiley16

Edit par clott (23 May 2018)
Blow J.
n°2929
hobbs 23 May 2018

Degrama, le forum des uber males smiley21
Homeless
n°2930
Homework 23 May 2018

➔ CouronnePerlée - 23 May 2018

Quelle horreur putain pepe_stress
Che vais en vacanches en greyche
n°2931
Grey-Che 23 May 2018

➔ profil_supprime - 23 May 2018

smiley11

Sinon respect, j'imagine pas la discipline pour en arriver la pepe_stress

Edit par Grey-Che (23 May 2018)
n°2933
Instant 24 May 2018

➔ profil_supprime - 23 May 2018

smiley12

Respect pour le taf Peach smiley130
privileged shitlord
n°2934
munky 24 May 2018

Impressionnant! smiley114

Tu es le genre de type qui te pète la main quand tu le croises? pepe_stress
triquiqette
n°2935
Triquy 24 May 2018

Comptable au corps de spartiate qui rentre tranquillement chez lui le soir faire des reviews de mario 3D land, encore un drole d'oiseau sur gamerama
Invité(e)
n°2936
Invite 24 May 2018

ué assez dingue de penser qu on puisse jouer aux jv depuis le cm2, qu on s entraine depuis quelques années et qu on exerce un des metiers les plus communs du monde

quelle vie incroyable que je mène
MikFlykos
n°2937
McFly 24 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

C'est absolument dégueulasse.
Fier comme un beauf.
n°2938
Marks 24 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

Respect

No flame intended juste de la curiosité, tu prends autre chose qu'une alimentation ultra stricte ?
Invité(e)
n°2939
profil_supprime 24 May 2018

➔ Marks - 24 May 2018

vigrx-plus.jpg
Invité(e)
n°2940
Invite 24 May 2018

➔ Marks - 24 May 2018

c est assez facile à vérifier dans mon cas

en septembre 2017 à taux de mg egale j etais à 67kg (1m72) sec en « plusieurs annees (4, 5 ?) » de muscu, y a le topic pour temoin

sur la photo, je suis à 72kg à taux de mg egale à septembre, 72-67=5kg de muscle gagné sur l ensemble du corps en 8 mois (600gr/mois, vu comme ça d un coup ca fait tiep) en avalant entre 500 et 600gr de poulet/jr et 700gr d hydrates (avoine, riz, pdt, payates douces) et 5 à 6 training/sem matin ou midi  (programme construit apres des annees d entraînement)

on peut trouver ça wow, moi je trouve pas ça cher payé
L'homme le plus cheap du monde.
n°2941
Nyzer 24 May 2018

➔ Invite - 23 May 2018

smiley114
étron
n°2942
turon 24 May 2018
Peach a écrit :

➔ Marks - 24 May 2018

je suis à 72kg à taux de mg egale à septembre, 72-67=5kg de muscle gagné sur l ensemble du corps en 8 mois (600gr/mois, vu comme ça d un coup ca fait tiep)

smiley11
Moi je trouve ça absolument énorme. 5KG en + de muscle UNIQUEMENT! en 8 mois. (*)
Envoi une photo d'avant la muscu qu'on hallucine bien.

*Edit : Ah bah non, si le taux de MG reste égale c'est que t'en as pris aussi dans les 5kg. Sachant que ça reste toujours >4kg de muscle pur, ça n'enlève strictement rien au caractère impressionnement du truc.

Edit par turon (24 May 2018)
Debilus maximus d'or
n°2943
kafail 24 May 2018
Peach a écrit :

➔ Marks - 24 May 2018 600gr de poulet/jr et 700gr d hydrates

smiley67

si tout le monde avait le même régime que toi les ressources de la planète seraient épuisées dès le 2 janvier, est-ce que tu y penses à ça ?  smiley51
Feel the feeling
n°2944
LeKirbyMasqué 24 May 2018
Googlez mon nom
n°2945
CouronnePerlée 24 May 2018
Peach a écrit :

en avalant entre 500 et 600gr de poulet/jr et 700gr d hydrates (avoine, riz, pdt, payates douces)

Putain mais comment tu peux t'offrir ça smiley11
Mon père est un pigeon
n°2946
DarkAnother 24 May 2018

➔ CouronnePerlée - 24 May 2018

Déjà, j'imagine qu'il bouffe absolument AUCUNE merde à côté, et quand tu vires le coca, et autres saloperies du genre de ton alimentation, ça fait de sacrées économies... Que tu peux réinvestir dans cette quantité phénoménale de bouffe.

Juste une hypothèse.
Che vais en vacanches en greyche
n°2947
Grey-Che 24 May 2018

➔ DarkAnother - 24 May 2018

Ya vraiment des gens qui ont du coca en permanence dans leur frigo ?
Fiché HS
n°2949
Britney 24 May 2018

➔ DarkAnother - 24 May 2018

Surtout que les légumes et les céréales,ça coûte quedal par rapport à la bouffe industrielle/malbouffe...
Donc dans l alim de Peach,ce qui coûte c est uniquement viande et poisson...
Je suis l'alpha et l'omega du mauvais gout. Vous ne pouvez rien contre moi, humains.
n°2950
Post-it 24 May 2018

➔ Grey-Che - 24 May 2018

La vraie question est qui à 600gr de poulet par jour.
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