➔ Ancien-Combattant - 23 Sep 2023

Ok si tu fais du sport en même temps ça paraît pas si mal.
Perso un truc qui me fait du bien depuis quelques années c'est le jeune intermittent. En général j'avale rien avant 13h30 14h (à part de l'eau) parce que je petit dej pas et je mange jamais sans avoir faim.

Ps: 3 repas par jour + collation c'est quand t'es en pleine croissance. Les adultes mangent pas si fréquemment...

Edit par hichanbis (23 Sep 2023)