➔ hichanbis - 23 Sep 2023
Je bouffais pas comme un gros, je me goinfrai pas de chips et de pizzas surgelées. Je mangeais des bonnes portions 3 repas par jour + collation avec des fruits (souvent une banane avec compote de pomme, un peu de beurre de cahuète et un carré de chocolat noir).

Sur les pastas par contre clairement j'abusais, notamment le soir. Des grosses plâtrées avec des sauces et du parmesan quand la flemme de faire des poêlées de légumes et j'adore ça.

Et oui, sport 4x par semaine chez moi et en extérieur, course 2x/semaine entre 45 minutes et une heure. Là dessus je suis carré depuis environ 3 ans.

Aujourd'hui globalement ça a été, j'ai mangé principalement du riz basmati et du foie (je déteste les abats mais après le jeune c'est un aliment miraculeux bourré de vitamines). Pas encore tout à fait prêt pour le régime viandard, je me tâte encore en fonction de ce que me dira la gastro.