➔ Melkor - 22 Sep 2023
Honnêtement j'en doute. Y a 4 jours, alors que j'avais déjà connu les symptomes, j'ai senti une nette amélioration, je me sentais super bien et reprise du sport (c'est arrivé sur 2 jours).

Alimentation ultra réglée aux horaires habituels, mélange patates douces, courgettes, sardines, poulet, riz, compote, en bonne quantité mais pas abusé. Petite lamelle de comté. Nickel. Bon sommeil, digestion ok.

Le lendemain matin je me fais mon nouveau petit dej habituel : omelette/bananes avec quelques fruits secs et canelle en poudre. Impossible de digérer, ça me reste sur l'estomac jusqu'à 17h, reflux, crampes, et c'est venu comme ça, alors que ma journée se déroulait exactement comme les 2 précédentes.

Le stress a bon dos pour tout justifier.