➔ saladbowl - 09 Aug 2022

T'inquiètes pas, tu n'auras jamais de gros muscles sans un entraînement spécifique pendant des années et une nutrition extrêmement stricte qui va avec.

Faut arrêter avec ce fantasme qu'on nous a inculqué dans notre jeunesse de musculation = corps de dragon ball Z. Ça ne t'arrivera pas en amateur loisir même si tu travailles intelligemment et régulièrement. Tu deviendra plus athlétique, plus fort et plus résistant mais pas bodybuildé.