bonjour runningrama
aujourd'hui est un grand jour : j'ai battu mon record de distance sur un footing : 12,5 km
je sais ça parait ridicule mais j'avais jamais fait plus, la distance a toujours été une vraie galère pour moi (je viens du 800 m)
l'année dernière j'ai fait plusieurs courses de 10 km avec des amis mais je faisais jamais la distance à l'entrainement et je finissais sur les rotules
cette semaine je commence les séances de 3 x 2000 m