➔ Homework - 09 Jul 2018

Après t'y es allé trop fort, t'avais ton rythme depuis des années, passer à 4 séances de sport par semaine d'un coup forcément tu te lasse vite.

Je suis pas expert mais je pense qu'il faut plutôt que tu arrive à intégrer un sport régulier dans ton emploi du temps plutôt que tout chambouler.
Perso j'ai commencé ya un an et demi tout doucement (genre vraiment, style une série de 30min par semaine) et aujourd'hui je suis toujours à un rythme de deux bonnes sorties d'une heure par semaine, des fois moins des fois plus mais j'ai pas abandonné.
Si j'avais écouté tous les conseils autour de moi qui me conseillait des entraînement direct à fond j'aurais certainement abandonné après quelques mois...

Edit par sherman (09 Jul 2018)