➔ Marks - 20 Sep 2017

C'est super dangereux de te faire sparrer (meme a 30%) des le depart. Vous sparrez avec des 16oz au moins ? Le sparring n'est pas a prendre a la legere, le but reste de s'envoyer des gnons a la gueule et quelqu'un qui n'arrive pas a taper correctement dans les pao va jamais etre en position ni en condition pour encaisser un coup meme sans y mettre de puissance.

Le sparring ne doit commencer qu'un fois que tu maitrise vraiment toutes les bases, avant tu devrais te contenter de drill/sac/pao/shadow + muscu et c'est deja largement suffisant.

Et surtout sparrer pour subir est catastrophique pour le travail, tu te crispe, t'es tendu, ca n'apporte absolument rien. Il faut y aller progressivement avec des gens de son niveau, prendre des trempes n'apprends rien.

Edit par Cheftrottoir (20 Sep 2017)