➔ NoVa - 20 Jul 2017

Correct est pas le mot idéal je l'avoue mais comme le dit Peach la nutrition est encore trop sous-estimée dans les performances d'un sportif. Je vois la caisse que j'avais en mai après quatre mois à faire très attention, à m'entraîner et à me reposer, et celle que j'ai maintenant après un mois bière / pizza, tout en continuant le sport, ça n'a juste rien à voir.

Il y a quelques métabolismes rares mais rendus populaires (Phelps qui prend ses 8000 calories jour, Monfils qui mange un McDo avant un match à RG), mais sans nutrition pas de performance, ou sous-performance par rapport au potentiel du corps. Bref c'est évident mais ça mérite d'être rappelé.

Même pour quelqu'un qui ne fait pas de sport, je dirais même encore plus, suivre ce qu'on mange permet d'éviter cette vilaine bedaine.