Question alimentaire du jour, vu que les mecs de ma muscu ne sont pas d'accord: Vous mangez quoi avant/apres seance? Proteines avant / carbs apres ou l'inverse?
Perso je suis plutot flocons d'avoine ou cereales avant la seance puis proteines type oeufs/poulet apres sous conseil de quelques mecs que je connais dont mon prof de boxe qui fait du MMA en competition. Et hier un mec me dit "Tu devrais faire l'inverse".

A vous.