➔ makunouchi_ippo - 24 Sep 2012

T'aurais pas une vidéo de ton mouvement?
Je vois plein de types faire du cross-over(meme moi parfois...faut dire que le cross over y'a toujours qqun dessus),mais j'ai jamais vu qqun en faire allongé au sol...

Moi je fais du cross-over debout,poulie hauteur juste en dessous des épaules,et je ramène les bras tendus devant,en etant avancé d'un peu moins d'un metre...