Désolé de la flemme absolue de lire les 31 pages .

Cependant, je voudrais réellement perdre le bidon qui me sert de vendre. Je fais 1M80. Je plafonne dans les 80 kilos. Cependant, j'ai toujours un bide laissant penser au contraire.

J'ai bien conscience de l'obligation de faire des abdos. Je le ferai quand ma fatigue m'aura quitté (je suis en plein examens donc j'évite d'accentuer le tout).

Cependant, qu'est ce qu'il faut manger ? Il y a t'il des trucs absolument interdit ?