➔ bad10 - 04 Jun 2010
je l'ai fait pendant 1 an et demi sans aucun problème de motivation:catwink:
la méthode n'est sans doute pas aussi bien que la fonte, mais elle a le super avantage de ne pas être couteuse et de tout faire travailler, même le cardio.

sims:oué mais t'y connais rien et faire des tractions avant de dormir par exemple peut être contre productif