Pour Makouche ou Peach :

Y'a quoi comme truc a manger pour avoir des fibres?

Avant,je prennais des céréales aux fibres,les trucs que prennent les gonzesses...sauf qu'en fait,je regarde la composition pour 30 grammes--->19 grammes de glucides et 2 grammes de lipides...

67% de merde dont je dois reduire la consommation...

Et sinon

Les barres aux prots a 2 euros,c'est vraiment utile ou alors sachant qu'un poulet vaut 4-5 euros,ç'est pas la peine,autant prendre un poulet?