Topic gonflette [36 15 MEN, pour les hommes qui aiment les hommes]

14 Jul 2009

➔ Starfula - 13 Jul 2009

a écrit :

Ouais enfin franchement courir en endurance une fois par semaine n'a jamais fait perdre de muscle, franchement la sèche se joue surtout sur la diète.

pas seulement , tous les cardio ne sont pas optimum , quel intérêt de courir 1 heures si une séance intense brule autant de calories en tapant beaucoup moins dans le muscle tout en privilégiant les hormones anabolisantes( testo ) aux hormones catabolisantes ( cortisone ) ?

courir longtemps fera toujours perdre du poids mais il y a des méthodes plus efficace et adapté au body :