Premier entraînement en jogging il y a un instant: 1h30 sans m'arrêter avec un rythme normal. Je me suis arrêté quand j'ai eu mon premier point de côté. Je pense réduire de 30min mes entrainements pour pas niquer mes genoux, même si je viens d'investir dans des pures Nike à 140 euros Super confortables, c'est le paradis de courir avec. Maintenant je vais voir ce que ca donne niveau courbature demain Vu que je suis déjà mince et que c'est pas le sport qui muscle le mieux le corps au contraire je pense partir aussi sur de la natation. Je suis mince (1m89 pour 65 - 70 kilos) et je veux le rester, je veux juste gagner 5 kilos de muscles. Une fois mes études terminés, j'aurais du temps et une formes physique pour faire le sport que je souhaiterais pratiquer.

Edit par tsukoyumi (09 Sep 2012)