➔ makunouchi_ippo - 12 Apr 2009

Il y a ça à la salle, merci, je testerai. Ca travaille quelle zone du pec exactement?

➔ LeKirbyMasqué - 14 Nov 2011

Déjà fait, même résultat, enfin, plutôt je descends peu avec le bras gauche et beaucoup avec le droit, trop de déséquilibre, on m'a conseillé de surtout pas faire ça

Pour ta méthode pecs, tu entends quoi exactement par développé écarté?

Autre question sport:

Je reprends le foot en ce moment, ça fait longtemps que j'avais pas joué à assez bon niveau, et je me rends compte que j'ai perdu quelque chose de primordial: mes appuis. J'ai énormément de mal à faire un crochet balle au pied et de pivoter en restant bien sur mes appuis quoi, j'ai des appuis faibles... C'est quoi le meilleur moyen de travailler ça?