Ca fait un mois que je me suis inscrit à une salle de sport, Elancia pour les connaisseurs.

Actuellement j'ai un rythme de 4 séances par semaines avec principalement du cardio, pour perdre du poids.

Donc c'est vélo, course, stepper, vélo eliptique et autres joyeusetés couplé de temps à autres avec de la muscu (poussage de poids avec les jambes, tirage de poids avec les bras et abdo sur machine.

L'avantage d'Elancia, malgré le prix de bâtard de 39€ par mois, c'est qu'il te file une clé (payé 70€ )avec le programme que t'as défini avec le mec que t'as rencontré et a chaque séance ta ton truc qu'est planifié, donc tu réfléchi pas et tu fais ce qu'on te dit.
Ensuite tous les mois tu peux demander un RDV pour maj ton programme selon tes objectifs.

Pour me motiver un peu plus, le prix étant déjà quand même bien motivant, après chaque séance je prend une photo.
Je viens de faire un comparo entre une photo d'il y'a un mois et aujourd'hui

A terme je ferais une vidéo, comme on peut en voir sur le net, ou je mettrais toutes les photos à l'affilée...peut être que je la mettrais sur GR