Question:

Je fait de la muscu depuis maintenant 3 mois. Je suis parti de 0, mais vraiment 0(80kg pour 0 muscles, je faisais régulièrement quelques pompes et impossibilité de faire des tractions).
Aujourd'hui j'ai bien progressé, j'enchaîne à peu près 5 tractions, j'm'entraine à 50kgs aux pecs, enfin niveau force j'ai progressé quoi.
Niveau carrure mon torse s'est élargi, enfin plus généralement j'suis plus large, mais j'ai toujours 2 trucs à perdre:
-Les poignées d'amour(fuck it )
-La couche de graisse au dessus de mes abdos (KFC am here)

Solutions?