➔ seiken3 - 02 Mar 2009
Tu fumes ? t'es de nature angoissée / stress (GG Off) ? Tu manges régulièrement sans sauter de repas ? t'es plutot branché grignotage ? Tu dors bien / suffisamment ? T'es plutot de nature hyper actif ou plutot calme ?

Avant d'établir un plan alimentaire efficace, il faudrait déja déterminer si certains éléments cités plus haut seraient susceptibles de perturber ton métabolisme et pourraient t'empêcher de stabiliser ton poids.