Vendredi j'ai fait :

- environ 2h30 de velo au taff (facteur) le matin
- entraînement taekwondo de 19h00 à 21h00 (sachant que je ne m'étais pas entraîné depuis plus d'une semaine)

Résultat : courbatures de ouf tout le week-end, et aujourd'hui c'est toujours pas passé (encore mal aux cuisses).
D'habitude ça part tout seul au bout d'un ou deux jours mais là ça persiste. Que faire dans ces cas là? (j'ai entraînement ce soir, je suis pas sûr d'y aller)