➔ makunouchi_ippo - 17 Jan 2009
merci bien, je passe commande;):
concernant la prise de whey, j'en prends combien de fois/jour?
après la séance seulement? avant le dodo aussi? ou bien à un autre moment de la journée également?
les glucides eux je pense sont réservés au post training?
merci pour tes réponses en tout cas;):