J'ai des douleurs aux avants bras, que je sens de manière plutôt permanente (en ce moment par exemple ), mais surtout après certains exo, genre après du curl avec la barre EZ : quand je lache la barre je suis obligé de le faire super lentement sinon ça défonce à fond.

Récemment j'ai eu pour la première fois des crampes aux avants bras, 3 en un seul soir, c'était sympa

Il me semble que des poignets de force pourraient être indiqués vous en pensez quoi ?

edit : http://www.az-fitness.fr/boutique/fiche … ag=1&num=5 un truc dans ce genre ça à l'air pas mal