➔ Zico - 09 Aug 2008
En faisant celà il peut très bien s'affiner du haut et rester gros du bas, imagine l'horreur,
Faut cibler avec des exos qui travaillent la fesse, l'ischio et le quad, c'est possible avec des appareils cardio, la course, ça travaille les genoux, la colonne et un peu le col du fémur aussi en plus de raccourcir ta vie plus efficacement qu'une clope