➔ Djoss - 24 Jul 2008
Si tu tentes un dèv incliné à 30 ou 45° et que le lendemain tu as toutes les courbatures dans les épaules jusqu'a l'insertion des pecs, ça veut dire que tu prendras jamais de haut de pec avec cet exercice, en gros t'as une personne sur 5 qui choppent du haut de pec avec de l'incliné (ou si peu), faut être l'élu

C'est pas mon cas

Sinon c'est dèv couché ou décliné et écartés à gogo

Hey Manouche t'en es ou dans ta sêche ?
T'as fini à combien ?

J'attaque un dégraissage aussi