Je crois que je vais mettre un frein... j'ai la peau qui commence à "craquer"  (voire plus) au niveau des bras et omoplates. Y'a des trucs fiables hors crèmes de femmes enceintes ?
Deg'.

Hier la salle étant vide, avec tes potes on a essayé un circuit complet de 15 exos pour tout le corps (hors abdos travaillés à la fin avec leur propre chaine d'exos) à raison de 20 reps par exo et sans temps de repos.
On a pu enchainer 2 tours comme ça (avec 3 minutes entre les deux), à la fin du second on était cuits. ça calme, mais ça fait du bien de se défoncer comme ça de temps en temps.