Bon il y a deux mois je me suis cassé le quart externe de la clavicule gauche, pendant un mois j'ai porté un immobilisateur d'épaule et le doc m'a dit que je pourrais reprendre le sport maintenant.
Mais est-ce que c'est raisonnable ?
J'ai recommencé à courir et j'ai eu aucune douleur, je viens aujourd'hui de faire un peu de muscu (en faisant gaffe aux mouvement et avec des haltères à 4kg).
Ca me fait pas mal mais j'ai perdu énormément en force et j'ai des sensations un peu bizarre comme si mon deltoïde gauche était plus tendu.
Personne a été dans la même situation ?