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Allez Andy quoi ! Oh dis-moi oui !
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Bon les gars, je pratique régulièrment au Judo.
Je pèse 80kg pour 1m88, et j'aimerais me mettre à la muscu.

Cependant je veux pas que ça soit "trop", car je fais de la course à pied (20km tous les dimanches, comme les petits vieux smiley16)

Vous me conseillez ?