Jme suis encore niqué l'épaule en secouant mes shakers, je commence à en avoir ras le bol de mon épaule droite en carton (1 coup shaker, un coup en aidant à réparer une porte de garage et à nouveau shaker ...)

3 ème fois en à peine plus de 2 mois ça me soule. Bon j'ai fais qu'une rep de moins que la dernière séance en DC (donc j'en aurais peut être fais une de plus que la dernière dans un état normal ) mais  j'ai du sauter les élévations latérale, comme quasiment à chaque fois à cause de ces conneries.