Ptain ça me soule y a 4-5 jours je me suis démonté l'épaule ... en secouant mon shaker Et j'ai toujours un peu mal En plus je viens de faire l'oiseau comme un boloss cette après-midi en me concentrant les premières séries sur le mauvais muscle ce qui fait que ça me niquait doublement, pas terrible pour la recup

En plus j'avais encore le mac do de midi sur le ventre qui arrêtait pas de remonter, bien lourd :

Bon sinon j'ai pris du no explode en plus de ma nouvelle commande de whey et d'un deuxième shaker, et les congestions de ouf que ça m'a fait dès le premier coup alors que clairement je l'ai pris dans de mauvaises conditions et que mon entrainement était pas au top. Les avants bras et les biceps au bord de l'explosion, impressionnant