J'ai augmenté de 10 kilo ma charge de DC (donc je suis à 50, je sais c'est pas bcp ) aujourd'hui et j'ai fais 12 - 9 - 7 - 6 - 5, bref un peu chaud sur la fin mais y a de l'espoir

Edit : j'avais foutu du sucre parfumé à la lavande  vu qu'il y avait plus de sucre normal et putain c'était trop bon avec la whey