Punaise, mon frère vient d'acheter un vélo d'intérieur pour de l'entraînement, j'aurais jamais cru ça aussi efficace...
D'ailleurs, n'ayant pas le temps d'aller dans une salle de muscu régulièrement, j'ai opté pour des pompes+abdos tous les jours et quelques exercices avec des haltères. Quelqu'un a des conseils pratiques?