l'étude date de 2006, tu as deux ans de retard sur l'évolution Maku :
depuis, on a du avoir autant d'études contradictoires que de Ring of Death,
Aujourd'hui, la prise de whey le matin a le vent en poupe, jusqu'a la prochaine étude... Je voit celà comme un apport calorique supplémentaire bénéfique dans le cadre d'une prise de poids "propre", j'ai certains clients qui m'expliquent que ça leur file un coup de boost, d'autres préfèrent zapper les protes le matin et se contentent d'un petit dèj classique. Actuellement, on remet même en cause la prise d'acides aminés ou  whey après le training, depuis 6 ans que je consulte les études sur le net ça n'a quasiment pas évolué, on a l'impression d'évoluer pendant une courte période jusqu'a ce qu'une nouvelle étude nous ramène au point mort.