hors sujet et en plus c'est faux, une amélioration de la charge de travail est toujours plus positive que négative même si ça dépend du type d'effort produit

les bcaa ne sont pas un apport calorique

alors déjà c'est whey + bcaa et puis les bcaa restent la source d'énergie favorite du muscle comme tout ce qui est essentiel même si les BCAA sont peu caloriques

donc je finirais en disant que oui une whey + BCAA ont un intérêt limité avant une séance si il a mangé un peu avant mais ça sera quand même bénéfique et oui ça améliore nettement la charge de travail voir même un peu la force si la personne n'a pas mangé depuis un bon moment avant la séance

maintenant si toi tu es capable de faire la même séance en mangeant 2 heures avant et 6 avant, ben chapeau mais pour les gens normaux et ben c'est pas le cas

et au passage nutrimuscle ne commercialise pas des BCAA résistance par hasard
http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?t=364

vu que tu aimes bien cité gundil