Je viens de tester le mélange whey + bcaa en pré-training, je sais pas si l'effet est psychologique ou pas mais j'ai réussi mes 24 séries de pompes/tractions alors qu'avant je restais bloqué à ~20 et j'étais mort de chez mort.
A côté de ça j'ai pas spécialement mieux mangé durant la journée et j'ai beaucoup moins bien dormi

Serait-ce vraiment de la poudre magique ?