Voilà ce que donne un pro de l'anatomie qui explique lafay, Delavier

Il vient de sortir un petit set de vidéo extrêmement intéressant qui met à l'amende les explications et argumentations de comptoir.

Pourquoi les dips/tractions et compagnie ne sont pas adaptées à tous et peuvent créer d'assez grave pathologies. C'est expliqué avec des arguments qui vont au delà du "mé cé sur le site y a d gen musclé en foto cé ke sa marche!!!!" et pourquoi la répétition des même mouvements est dangereuse à terme.

(tous les dessins présentés sont ses dessins)

pour les dips

pour les tractions

Pour couscous
j'avais expliqué les dangers du DM debout, variante danger du dvlpé nuque

Bonus Delavier : il y a ceux qui disent et ceux qui font

Edit par Peach (07 Oct 2011)