➔ makunouchi_ippo - 13 Dec 2010

Nan mais je sais :p mais en gros, je suis actuellement sur 2 x 8 @ 100kg et à ma salle y a des bandes de dispo, d'une j'ai baissé en charge et de deux, je trouve le mouvement moins libre. Et même si accélérer la négative est une bonne idée en soit, en pratique, c'est chiant.

Et moi je suis pas du tout en optique powerlifter même si je respecte énormément leur taf, je suis à fond dans le bodybuilding.
C'est comme l'utilisation de straps pour les genoux, ok ça va augmenter les perfs aux squats/presse inclinée mais ça diminue l'effort des quadri pour plus partir dans les fessiers, moi c'est vraiment recherche du volume plus que de la force (enfin tout est relatif).

Edit par Peach (13 Dec 2010)