J'entame ma deuxième année complètement végétarienne.

Premier bilan sanguin qui tombe , RAS total , et aucunes carence en B12.

Mes apports en protéines se font par des œufs bio , de la protéine de pois et le reste dans les oléagineux/légumineuses que je consomme.

A relativiser pour certains septiques , même si c'est MON cas.